La posición tumbada y el uso de aletas hacen del bodyboard un deporte con sus propias reglas de seguridad: banderas de playa, corrientes de resaca y zonas de práctica que hay que respetar. Esto es lo esencial antes de meterte al agua.
Entender las banderas de playa
En España, el código de colores de las banderas es oficial e igual en todas las playas vigiladas: bandera verde, baño seguro; bandera amarilla, baño con precaución por un peligro moderado (corrientes, olas); bandera roja, baño prohibido. La zona de baño vigilada suele estar balizada con boyas y corcheras, y es donde se concentran los bañistas durante el horario del servicio de socorrismo.
Zonas de práctica: ¿dónde se puede hacer bodyboard?
Sin aletas
La práctica del bodyboard sin aletas, con una tabla de espuma de iniciación, se suele tolerar dentro de la zona de baño vigilada, siempre con cuidado de no molestar a los bañistas.
Con aletas
En cuanto usas aletas, el bodyboard se asimila al surf y debe practicarse fuera de la zona de baño, en las zonas habilitadas para deportes de ola o apartado de los bañistas. Respeta siempre las indicaciones de los socorristas y la señalización de cada playa.
Las corrientes de resaca
Las corrientes de resaca son responsables de la gran mayoría de los rescates en las playas atlánticas. Si te atrapa una, la regla de oro es no nadar nunca contra la corriente: déjate llevar mar adentro y luego nada en paralelo a la playa para salir de ella y buscar olas que te devuelvan a la orilla. Tu tabla, unida por el invento, es tu primer flotador de seguridad si te cansas.
El riesgo específico del shorebreak
La posición tumbada expone la cabeza y la columna cervical al caer en muy poca agua, sobre todo en los bancos de arena donde revientan los shorebreaks potentes. Protege siempre la cabeza con los brazos al caer y evita los spots conocidos por su shorebreak mientras te falte experiencia.
Los teléfonos de emergencia que debes conocer
Ante cualquier problema en el mar, llama al 112, el número único de emergencias. También puedes contactar con Salvamento Marítimo por el canal 16 de VHF. En muchas playas encontrarás puestos de la Cruz Roja con socorristas. Consulta el parte marítimo de AEMET antes de cada sesión y avisa siempre a alguien de tu plan antes de salir fuera de la zona vigilada.
Federaciones y práctica organizada
En España, el bodyboard se integra dentro del surf a nivel federativo. La Federación Española de Surf (FES) y las federaciones autonómicas regulan la competición y las escuelas, y son una buena referencia para encontrar clubes, cursos y monitores titulados cerca de ti.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer bodyboard en la zona de baño?
Solo sin aletas y con una tabla de espuma de iniciación. Con aletas hay que salir de la zona de baño balizada y buscar una zona apartada de los bañistas.
¿Qué hago si me atrapa una corriente de resaca?
No luches contra la corriente. Agárrate a la tabla, déjate llevar mar adentro y luego nada en paralelo a la playa para salir de la corriente y volver a la orilla.
¿Es obligatorio el casco en el bodyboard?
No, pero es muy recomendable en spots de roca o en olas huecas (shorebreak) para proteger la cabeza de los golpes.
¿Por qué la posición tumbada es arriesgada en el shorebreak?
Expone la cabeza y la columna cervical al caer en muy poca agua. Protege siempre la cabeza con los brazos al caer y evita los shorebreaks potentes sin experiencia.
¿Para qué sirve la bandera amarilla?
Indica baño con precaución por un peligro moderado (corrientes, olas). Conviene extremar la prudencia, también para quienes practican deportes de ola.
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