Con tres elementos basta para empezar bien en el bodyboard: una tabla de la talla adecuada, unas aletas apropiadas y un invento. Así puedes elegir cada uno sin equivocarte.
Elegir la talla correcta de tabla
La talla se elige sobre todo según tu peso y tu altura: colocada de pie en el suelo, la tabla debe llegarte entre el ombligo y la parte baja del pecho. Las tallas se expresan en pulgadas (1 pulgada = 2,54 cm) y van desde 36" para los peques hasta 46" para los riders más grandes.
Tabla de correspondencia talla/peso
| Peso del rider | Talla para empezar |
|---|---|
| 25–30 kg | 36" (91 cm) |
| 40–43 kg | 38,5" (98 cm) |
| 55–60 kg | 40,5" (103 cm) |
| 65–70 kg | 41,5" (105 cm) |
| 75–80 kg | 42,5" (108 cm) |
| 85–90 kg | 43,5" (110 cm) |
Entender los distintos núcleos
Núcleo de PE (polietileno)
El núcleo de PE es el más flexible y tolerante. Ideal para empezar y para aguas frías a templadas como las de la costa española, aunque le falta algo de rigidez en olas potentes o en agua cálida.
Núcleo de PP (polipropileno)
Más ligero, más rígido y más rápido que el PE, el PP es también más duradero y menos sensible a los cambios de temperatura. Es el estándar para aguas cálidas y para riders más avanzados.
Núcleo de EPS (poliestireno expandido)
Muy ligero y rígido, pero menos duradero que el PP. Se encuentra sobre todo en tablas de gama de iniciación.
El slick y los cantos
La cara inferior de la tabla, el slick, es la superficie de deslizamiento: cuanto más liso y rígido, más rápida es la tabla. Los cantos (los bordes) definen el agarre en la ola: unos cantos más marcados aportan control en las maniobras, mientras que unos cantos suaves resultan más tolerantes para quien empieza.
Aletas e invento: los accesorios imprescindibles
Aletas simétricas
Cortas y anchas, las aletas de bodyboard están pensadas para un impulso explosivo. Los modelos simétricos son los recomendados para empezar porque reparten el esfuerzo por igual entre las dos piernas. Combínalas con calcetines de aletas de neopreno para evitar rozaduras.
El invento de bíceps
En bodyboard se usa sobre todo un invento de bíceps (coil), de unos 60 a 80 cm de largo, para mantener los brazos libres al aletear sin arriesgarte a perder la tabla.
Marcas de referencia
En el mercado del bodyboard encontrarás marcas muy consolidadas como NMD, Pride, VS (Versus), Science, Custom X y Hubboards. Casi todas ofrecen modelos de iniciación con un solo stringer (la varilla de carbono o fibra insertada en el núcleo para reforzar la rigidez) y gamas altas de competición con doble stringer. Para empezar, prioriza la talla y el tipo de núcleo por encima de la marca: una tabla de iniciación bien dimensionada te hará progresar más que un modelo de gama alta que no se ajuste a tu nivel.
Preguntas frecuentes
¿Cómo elijo la talla correcta de tabla?
Puesta de pie en el suelo, la tabla debe llegarte entre el ombligo y la parte baja del pecho. En caso de duda, elige ligeramente más grande para tener más flotabilidad al principio.
¿PE o PP para empezar en España?
El PE es excelente para empezar en aguas templadas a frías como las del Cantábrico porque perdona los errores. El PP es preferible en agua cálida o para más velocidad.
¿Invento de muñeca o de bíceps?
El invento de bíceps es el más usado porque no estorba el movimiento de los brazos al aletear. El de muñeca suele equipar las tablas de iniciación.
¿Hacen falta calcetines de aletas?
Sí, unos calcetines de aletas de neopreno de 2 a 3 mm son muy recomendables para evitar rozaduras y proteger del frío, sobre todo fuera del verano en la costa atlántica.
¿Para qué sirve la parafina en un bodyboard?
Evita resbalar. Se aplica en el nose para las manos y en los cantos para los codos y el torso: sin ella, el control de la tabla se complica.
Sigue explorando
Con el material claro, repasa los fundamentos en la guía de iniciación al bodyboard y las pautas de seguridad en el bodyboard, o vuelve al hub de bodyboard. Para probar tu equipo, busca ola en nuestros destinos de España. ¡Nos vemos en el agua!